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夫妻生活是婚姻关系的保鲜剂，适当的性生活不仅能使人心情愉悦，还有利于排解紧张减轻压力等。那么，夫妻生活的黄金时间有哪些呢？
第一：运动锻炼之后
运动后女生身体形象更好，人们对自己的身材也更为自信，因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使睾丸素分泌更多，它是非常关键的性爱激素，能让人的欲望变得更强烈。
第二：晚上22点左右
有很多夫妻认为这是性爱的最佳时间。因为晚上10点左右是处于即将入睡的时间，在这个时间段过性生活，性爱后可以立即入睡，夫妻都可以得到充分的休息。而且第二天早上醒来，双方都可以保持充沛的精力。
第三：早晨6点左右
夫妻双方经过了一夜的休息，体力得到了恢复，从生物学的角度上说，人体的肾上腺荷尔蒙此刻浓度较高，在这个时间内来一次床上运动，能够快速的进入兴奋状态，不过需要消耗大量的体力。所以需要早起上班的朋友，小编建议你还是选取晚间的时间段，这样才能保证工作不掉队，精神状态也好。
第四：休息日的午间
另外，休息日在经过了一晚上和一早上的充沛准备，所以午休的时候，也是非常不错的选择时间，吃饱喝足后，稍作准备，就可以开始做运动啦，因为这个时间段会让人更放松，性生活也会过得非常和谐愉悦。
当然，每对夫妻的感觉不一样，夫妻生活的生物钟也不一样，所以，根据自己的精力和体力，灵活地掌控自己的性爱时间，只有这样，才能每一次都有和谐愉悦的性生活，才能增加夫妻之间的感情。
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