一组伟大母亲分娩过程的照片，看后令人震撼[吃惊][吃惊]。做母亲真不容易，男人们请加倍关心疼爱你的妻子
分娩前多做这3大动作，有助于顺产！
顺产不顺这是很多顺产妈妈都害怕遇到的问题，很怕自己会遭受双重罪，害怕顺转剖。顺产不顺也是许多准妈妈不愿意选择顺产的原因之一，那么在分娩前有哪些动作是有助于顺产的呢?
有助顺产的3大动作：
1、 压腿
你该怎么做？
将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。
为什么要这样做？
因为当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。
2、 深蹲
你该怎么做？
两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。
为什么要这样做？
宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始联系下蹲的动作。专家特别提醒，在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿，因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦，也会消耗大量的体力，影响产程的进展。
3、身体前倾
你该怎么做？
在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。
为什么要这样做？
因为是身体前倾的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用。
温馨提示：学会一些有利于自然分娩的锻炼方法，能帮助她们打消顾虑。孕妇可以做一些小运动，例如举哑铃，蹲举等力量型训练，但是孕妇也要注意不要做过多的运动，过多的运动对胎儿也是不利的。
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可能你不知道？
但是我们知道!
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