话说
女生最爱哪种身材？
一定是蜂腰、翘臀、大长腿
苗条紧致的曲线身材
是下面这种不？
怎么样？
这身材有撩到你吗？
今天介绍的这位97年的小姐姐
来自山西运城@运城卡戴珊
说真的
太爱这力量感的紧致身材了
性感川字型马甲线
这才是名副其实的
美人杀人不用刀、勾魂夺魄全靠腰
不光腹肌热辣性感
倒三角美背也够迷人的
饱满挺翘蜜桃臀
哪个姑娘能不爱啊！
所谓美臀配美腿
身高170cm的她
一双大长腿
看看这紧致大长腿的线条
太可了！
问题来了
怎么练才能拥有
她这样的同款身材呢？
答案很简单
“罩杯靠天赋，腹肌靠意志，
翘臀靠努力，
整体身材靠坚持和自律。”
这才是人间清醒啊
她如今已经健身有3年时间了
不过真正系统有计划的健身
差不多2年时间
那时候她的审美很多数女生一样
“以瘦为美”
170cm的身高体重才100多斤
经常在网上
看很多健身博主的美照
这才逐渐意识到
瘦弱≠性感
刚开始进入健身房
面对令琳琅满目的器械
自己都无从入手
只能看别人练什么
自己照猫画虎的随便练练
既然下定决心想要改变
就没有放弃的理由
从网上找视频学习动作
不断练习尝试
用了一年时间这才渐入佳境
只到后来开始系统健身
一周会安排4-5次的训练
每周全身各个部位都会轮一次
有付出才会有收获
感受下她的训练日常
跪姿引体向上
臀部就是她的重点训练部位
用各种动作练习不同的侧重点
大重量杠铃臀推
才能让臀部越来越挺翘饱满
因为本身的饮食习惯就比较好
所以她在饮食上没有特别刻意的控制
想吃就吃
但有所克制
毕竟健身就是为了更好的吃嘛~
3年的坚持
才让她扁平无型的身材
变成了现在这样紧致的曲线身材
看看
2017年vs2020年的对比照
大概就明白
身材对气质的影响有多重要了
健身真的是一件
只要肯付出
就一定会有回报的事
看着自己一天比一天优秀
那种成就感无法用言语来形容
除了健身之外
她最爱的就是机车了
“头盔一带谁也不爱”
看完小姐姐的机车照
由衷说一句
“仿赛果然很显身材”
学院派、性感派
你喜欢的样子她都有
性感和清纯都拿捏的死死的
“罩杯靠天赋，腹肌靠意志，
翘臀靠努力，
整体身材靠坚持和自律。”
姑娘们，健身吧！
这才是让身材变性感的唯一途径！
— END —
欢迎各大品牌洽谈广告合作
详谈请@微信：sean_yunxiang
为了避免权属纠纷，特做如下说明：本站内容作品来自用户分享及互联网，仅供参考，无法核实真实出处，并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责，本网站仅提供信息存储空间服务，我们致力于保护作者版权，如果发现本站有涉嫌侵权的内容，欢迎发送邮件至youxuanhao@qq.com 举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
