八段锦全套动作带口令

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  全套八段锦带口令完整演练，最完整清晰，国体版(八段锦全套动作带口令)

  全套八段锦带口令完整演练，最完整清晰，国体版(八段锦全套动作带口令) 预备式口诀 左脚开步与肩同宽， 屈膝下蹲掌抱腹前 ， 中正安舒呼吸自然， 心神宁静意守丹田。 站式八段锦口诀 双手托天

  秦筝

  2024年8月1日

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