10月11日青岛新增了3名新冠肺炎确诊患者，其中包括一名出租车司机，涉及范围极为广泛。
国家快速反应，青岛将在72小时内完成600多万居民的核酸检测工作。
一时间青岛霸榜了热搜，引起了极高的关注度。
相信大家最近都很关注新型冠状肺炎的疫情，随着确诊人数的不断增加，给大家带来了一定程度的紧张与担忧，但同时也时刻提醒着我们要关注肺部健康。
那日常该如何养肺护肺呢？今天我们就来了解一下。
先来看一下肺的重要性。
中医上讲，肺主宣发和肃降，就像是天空一样，将水蒸气蒸发到空中形成云，这个过程就是宣发；将云化雨落回大地就是肃降。
《黄帝内经》中记载，“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”。
上焦之气把人体水谷精微布散到全身，充养皮肤身体，润泽皮毛，这个过程就像是雾露之气慢慢地温润的一个过程，与肺的宣发和肃降功能也密切相关。
肺的宣发肃降功能下降，会使得身体缺少津液的濡养，就如同是天上不下雨，地面就很容易干枯一样。
津液不足，体内可以利用的水少了，也就濡养不好身体的局部周遭，人就会觉得“燥”，也就容易出现类似“上火”的情况，像鼻子出血、嘴唇干裂、嗓子疼、皮肤干等等。
肺的功能变弱，导致肺气不降，严重的就可能出现咳嗽、哮喘等问题。
【定位】人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
坚持每天艾灸，每次艾灸时间为30分钟到1个小时左右。
需要注意的是，艾灸的火苗虽小，但火力其实是很猛的，如果津液跟不上，很容易出现上火的现象。但这不是真的热出来的，而是因为津液不够了，不能顺利地带走虚热，才会出现上火的现象。
所以艾灸前后，一定要及时补充津液。
疫情期间，建议大家尽量少出门，要勤洗手、勤消毒。出门时要佩戴口罩，做好防护工作。
如果出现发热、咳嗽、乏力，甚至还有呕吐、腹痛、腹泻等疑似新冠肺炎的症状，要及时就医。
中医上讲“上工治未病”，大家要做好预防工作，增强身体免疫力，预防疾病的发生。
希望更多的朋友能够意识到预防的重要性，了解和学习到正确的中医知识和养生观念，通过提供最健康、最优质的养生食材，帮助大家更有针对性的、科学的照顾好自己和家人的身体，收获健康品质的生活。
青岛加油，中国加油！
编辑：小主千岁
部分图片来自网络
为了避免权属纠纷，特做如下说明：本站内容作品来自用户分享及互联网，仅供参考，无法核实真实出处，并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责，本网站仅提供信息存储空间服务，我们致力于保护作者版权，如果发现本站有涉嫌侵权的内容，欢迎发送邮件至youxuanhao@qq.com 举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
